04 de Julho de 2024
As receitas com abobrinha conseguem unir sabor e equilíbrio a cada colherada. Elas são versáteis e podem ser preparadas tanto nas refeições principais quanto na hora do lanche. Com molho, gratinada, no sanduíche e até na pizza, temos opções criativas e de dar água na boca.
Além dessas vantagens, essas receitas também contam com diversos benefícios para a saúde de toda a família. Com certeza, vale a pena incluir na alimentação!
Quer conferir quais são esses benefícios e sugestões de diversos tipos de receitas para ampliar o cardápio? Acompanhe a seguir!
Quais são os benefícios da abobrinha?
A abobrinha contém cálcio, carboidratos, fósforo, ferro e fibras. O consumo desse legume pode ajudar:
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no bom funcionamento do intestino;
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com a formação dos ossos e dentes;
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favorecendo a visão e a pele.
15 receitas com abobrinha
Confira a seguir várias receitas com abobrinha que vão te ajudar a inovar o cardápio e deixar as refeições do dia a dia, finais de semana ou ocasiões especiais ainda mais saborosas!
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Tortilla de batata e abobrinha
A tortilla de batata e abobrinha é uma daquelas receitas fáceis que não deixa a desejar no quesito deliciosidade. É a escolha perfeita para a correria do dia a dia!
Aqui, para realçar o sabor dos ingredientes sem complicações, temos o Tempero SAZÓN® Amarelo, que em um único sachê contém cúrcuma, salsa, cebola, alho e pimenta-do-reino, além de outros ingredientes.
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Risoto de abobrinha
Você já experimentou um risoto de abobrinha? Essa receita deliciosa tem tudo o que você precisa para surpreender todos à mesa. Ótima pedida para um jantar ou recepção especial!
Aqui, para dar um toque especial no arroz, temos o Tempero SAZÓN® Branco, que é prático, versátil e fácil de usar!
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Abobrinha recheada de micro-ondas
Você sabia que existem diversas receitas feitas apenas no micro-ondas? Pois bem, a abobrinha recheada de micro-ondas, por exemplo, é uma alternativa criativa para o cardápio do dia a dia.
Nessa receita, para deixar o recheio de carne ainda mais apetitoso, contamos com o toque especial do Tempero SAZÓN® Vermelho, que é prático e pode ser usado em diversos pratos. Com ele, seus preparos ganham muito mais sabor!
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Arroz com abobrinha
O arroz com abobrinha é um ótimo exemplo de como as receitas do dia a dia podem ganhar um toque de sabor especial com a ajuda de ingredientes simples.
Com as escolhas certas, alguns minutos de preparo e o Tempero SAZÓN® Branco, seu arroz pode ganhar uma cara nova. Fica uma delícia!
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Pizza de abobrinha
Você já experimentou uma pizza de abobrinha? Com um recheio diferenciado, essa pizza tem tudo para alegrar as reuniões em família ou hora do lanche. Vale a pena testar!
Aqui, para realçar os sabores, tanto do molho quanto da abobrinha, temos o Tempero SAZÓN® Amarelo. Com ele, suas habilidades na cozinha se transformam!
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Salada de feijão-fradinho com abobrinha
Está em busca de uma salada leve e diferenciada? Temos certeza de que esta receita de salada de feijão-fradinho com abobrinha é tudo isso e muito mais.
Para acrescentar toques de cebola, salsa, alho, cúrcuma, orégano, aipo, manjericão e outros ingredientes à receita de um jeito rápido e prático contamos com o Tempero SAZÓN® Saladas.
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Sanduíche de abobrinha de forno
Delicioso e criativo, o sanduíche de abobrinha de forno é uma daquelas receitas capazes de alegrar a hora do lanche da tarde.
Nesse prato, um dos pontos altos está no molho feito com Tempero SAZÓN® Laranja, essencial para garantir aquele toque diferenciado em diversas preparações de molhos e massas. É prático, versátil e fácil de usar!
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Abobrinha recheada
Que tal uma receita que impressiona tanto no sabor quanto na apresentação? Esta abobrinha recheada atende a esses dois quesitos!
Nela, as canoas de abobrinha são recheadas com um refogado feito com o Tempero SAZÓN® Vermelho, que contém o mix de alho, cebola, orégano, salsa e louro, além de outros ingredientes, em um único sachê. Sinônimo de rapidez e praticidade para as suas receitas.
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Canelone de abobrinha
Uma receita de canelone de abobrinha superespecial! Tudo isso graças a substituição inteligente e criativa da massa tradicional por fatias finas de abobrinha. Fica uma delícia!
Para realçar o sabor dos ingredientes e deixar todos com água na boca, temos um segredo que facilita o preparo: o Tempero SAZÓN® Toque de Alecrim, que, além do alecrim, contém cebolinha, cebola, alho, salsa e cúrcuma.
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Abobrinha gratinada
As receitas de abobrinha no forno são deliciosas! Pensando nisso, temos uma sugestão: a abobrinha gratinada. Uma ótima dica para você que deseja sair do básico e preparar receitas com legumes.
Nessa versão, temos a abobrinha no formato de canoas com um recheio de frango, cogumelos e o Tempero SAZÓN® Verde, que, além de ser fácil de usar, ainda é recomendado para qualquer tipo de prato com frango.
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Quiche fácil de cenoura e abobrinha
A quiche fácil de cenoura e abobrinha é a prova de que as receitas com abobrinha reúnem facilidade e leveza em um único combo.
Aqui, para descomplicar ainda mais o modo de preparo, temos, novamente, o Tempero SAZÓN® Toque de Alecrim, que é sinônimo de versatilidade para a sua cozinha, porque, além de receitas com legumes, ele também pode ser usado no preparo de carne suína, bovina e de frango.
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Lasanha de abobrinha e frango
Seu almoço de domingo pode ficar ainda mais apetitoso com esta receita de lasanha de abobrinha e frango!
Para dar um toque de chef no recheio, temos o Tempero SAZÓN® Verde, que conta com o mix de coentro, páprica, cebola e cominho, entre outros ingredientes. Tudo para deixar seus preparos muito mais saborosos.
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Abobrinha recheada ao molho branco
Esta abobrinha recheada ao molho branco é uma daquelas receitas que conquistam tanto pelo sabor quanto pela apresentação.
Nessa versão, o molho branco é feito com o Tempero SAZÓN® Toque de Alecrim, um tempero prático que traz um sabor especial ao prato.
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Fritadas de abobrinhas com molho branco
Com uma massa fofinha e um molho irresistível, esta receita de fritadas de abobrinhas com molho branco é a alternativa perfeita para quem deseja sair da rotina e variar o cardápio.
O toque de chef do preparo fica por conta do Tempero SAZÓN® Amarelo, feito especialmente para temperar legumes.
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Abobrinha recheada com proteína de soja e espinafre
Receitas equilibradas também esbanjam sabor. Um ótimo exemplo disso é esta receita de abobrinha recheada com proteína de soja e espinafre.
Nela, o mix de ingredientes tem o sabor realçado graças ao Tempero SAZÓN® Toque de Alecrim, que é prático e, além do alecrim, contém cebolinha, cebola, alho, salsa e cúrcuma. Pode acreditar, todos adoram esse prato!
Clássicas, criativas, simples ou elaboradas: temos um leque de variedades nas receitas de abobrinha que são capazes de agradar os mais diversos paladares. Agora, escolha a sua predileta, separe os ingredientes e aventure-se na cozinha!
Para garantir o sabor das suas receitas, conte com a praticidade dos produtos SAZÓN®!
